Olen pitänyt viikon verran ruokapäiväkirjaa. Sitä on minulta pyydetty, ja esitän sen nyt sievistelemättä. Parantamisen varaa olisi monessakin suhteessa!
Su 12.1.2014:
-puuro+mansikkahillo, kahvia
-itsetehty pizzapala, maitoa
-hedelmäaakkoskarkkeja
-kahvia, jäätelöä, kanelimunkkipala, ässäkeksi
-amerikkalaista juustokakkua (paljon)
-ruisnappeja voilla 3kpl
-2 mandariinia
-lindströminpihvi cheddarjuustolla
Ma 13.1:
-kahvia, juustokakkua
-peruna, lindströminpihvi, kermakastike
- Rafaellos-karkki, Hopeatoffee
-hedelmäaakkoskarkkeja
-paistettuja perunoita, kokolihapihvi, jauhelihakastike, italiansalaattia, maitoa
-2 annosta suklaakiisseliä jälkkäriksi, ja sitten vielä kolmas annos iltapalaksi.
-juustovoileipä
Ti 14.1.
-kahvia, kinkkuvoileipä, juustokakkua
-pastaa, jauhelihakastiketta ja kokolihapihvi
-perunamuusia, lihapihvi, kastiketta, maitoa, italiansalaattia
-juustokakkua ja kahvia
Ke 15.1.
-Kahvia
-perunamuusia, kokolihapihvi, maitoa
-ciapattaleipää voilla
-Lidl´n suklaalehtitaikinapulla
-juustokakkua
-lasagnea, maitoa
-kahvia, 6 palaa tummaa suklaata
To 16.1.
-kahvia, ciapattaleipää voilla, juustokakkua
-banaani, 4 marmeladikarkkia
-lätty sokerilla
-4 palaa tummaa suklaata
-perunaa+jauhelihakastiketta
-lätty
Pe 17.1.
-kahvia, sämpyä kinkulla ja juustolla+voi
-maitoa, paistettuja perunoita, 4 lihapullaa+kastiketta
-banaani
-riisipuuro+kanelisokeria
-kahvi, viineri
-2 foccaciaa voilla+ pieni annos punaviiniä
La 18.1.
-puuro+mansikkahilloa
-kahvi+foccacia+ minikokoinen Bounty
-makkaralihapullakastiketta ja 3 perunaa, maitoa
-Bebe-leivos, kahvia
-4 kalapuikkoa, kylmäkastiketta (kermaviilipohjainen) ja ranskalaisia
-kahvia, foccacialeipä, suklaanappi ja välipalapatukka
Pakkasesta johtuen en ole harrastanut liikuntaa ruokapäiväkirjan ajanjaksolla.Yleensä käytän voita, en muita levitteitä. Vihanneksia ja raakaruokaa pitäisi sisältyä ruokavalioon enemmän, mutta saan kaikesta raa'asta allergiaoireita toisinaan - en aina. Luullakseni tämä kirjaamani jakso oli vielä epäterveellisempi kuin yleensä, mutta missään nimessä en väitä syöväni esimerkillisesti :-)
Kommentit
Tämän blogin kommentit tarkistetaan ennen julkaisua.